Yoga ở Rishikesh, Ấn Độ: Trên bờ sông Ganges
Bạn không phải đứng trên đầu để trở thành một người tốt
– Mattaji
Bao giờ bởi vì chuyến đi cuối cùng của chúng tôi, và bao giờ vì đọc sách, cầu nguyện, tình yêu, tôi đã quan tâm đến việc dành thời gian cho một ashram và tập yoga ở Ấn Độ. Chúng tôi đã quay trở lại Ấn Độ, một trong những quốc gia ưa thích của chúng tôi. Một đất nước nơi xung quanh mỗi góc có một cái gì đó khác nhau; một nơi mà bò và khỉ hướng dẫn các con đường; và một quốc gia nơi thực phẩm và cộng đồng là trước hết.
Điều này sẽ đánh dấu lần thứ ba của chúng tôi ở Ấn Độ và thích mỗi lần trước đây, nó đầy bất ngờ thay đổi cuộc sống.
Thị trấn Rishikesh được coi là thủ đô yoga của thế giới. Yoga, ashram, thiền định, phong cách massage, chữa lành và lối sống lành mạnh khác nhau là những lý do để liên quan đến thị trấn tuyệt đẹp này cùng với bờ sông Ganges.
Nếu bạn quan tâm đến việc không chỉ tham gia yoga mà còn tham gia khóa đào tạo giáo viên yoga, hãy xem trường Rishikul Yogshala được đánh giá cao. Trường bắt nguồn vào năm 2010 và được đăng ký với Yoga Alliance USA cũng như Yoga Alliance International. Chọn các khóa học từ 200, 300 hoặc 500 giờ! Nhấn vào đây để biết thêm chi tiết.
Trên thực tế, The Beatles cũng ở lại đây trong một ashram trong những năm 60, nơi họ viết album trắng, được cho là bản thu âm hay nhất của họ. Chúng tôi đã chọn Parmarth Niketan với Đạo sư cư trú của nó, Pujya Swamiji, vì ashram mà chúng tôi sẽ dành 3 tuần tiếp theo.
Nick và Matta Ji đi bộ qua khu đất tuyệt đẹp của Parmarth Niketan Ashram, Rishikesh, Ấn Độ
Một ngày tuyệt đẹp ở Rishikesh, Ấn Độ
Chúng tôi đến vào ngày 29 tháng 12 đúng lúc cho khóa tu thiền năm mới. Đó là một khóa học 4 ngày bao gồm, tốt, thiền! Chúng tôi đã dành bốn ngày để học cách làm dịu tâm trí của chúng tôi (kỳ công không nhỏ), tham dự các nghi lễ lửa trên bờ sông Ganges và làm quen với mọi người. Ngày của chúng tôi đã đầy, nhưng sẽ trở nên bận rộn hơn khi khóa học yoga bắt đầu vào ngày 2 tháng 1, tại thời điểm đó chúng tôi sẽ dành gần 9 giờ một ngày trong các hoạt động liên quan đến yoga.
Chúng tôi sống, ăn và thở ashram trong suốt thời gian chúng tôi ở đó. Chúng tôi thức dậy lúc 6:00 sáng mỗi ngày cho lớp pranayama (hơi thở), yoga buổi sáng, tụng kinh Vệ đà trong tiếng Phạn, câu hỏi và trả lời, đọc trực quan, lớp yoga buổi chiều, thiền định hướng dẫn, lễ lửa trên sông Hằng, nói và học từ Đạo sư và Thiền định đêm khuya.
Tượng Shiva trên sông Ganges vào lúc hoàng hôn, Rishikesh, Ấn Độ
Đạo sư, Pujya Swamiji, tại lễ lửa, Rishikesh, Ấn Độ
Dariece tại lễ lửa trên sông Hằng, Rishikesh, Ấn Độ
Ở giữa tất cả những điều này, chúng tôi đã ăn bữa ăn của chúng tôi tại Ashram. Các bữa ăn được ban phước và được ăn trong im lặng. Chúng tôi vui mừng khi có một bàn thời gian đóng gói mứt của những nỗ lực tâm linh, tăng cường thể chất và sự tĩnh lặng về tinh thần. Các giáo viên yoga và thiền rất tuyệt vời: Shalom và Rhamia từ Hoa Kỳ và Sapna từ Anh.
Chúng tôi không thể yêu cầu một nhóm người tốt hơn để trải nghiệm tất cả những điều này. Chỉ có một nhóm nhỏ chúng tôi trong khóa học – một cặp vợ chồng 30 tuổi đến từ Anh (đi du lịch 20 tháng), một gia đình bốn người đến từ Hoa Kỳ đang đi khắp thế giới trong một năm (những đứa trẻ 14 và 16 tuổi Đi trên 25) và một du khách nam 25 tuổi đến từ Hoa Kỳ (đi du lịch khoảng một năm). Tất cả chúng tôi đều rất hợp nhau và chúng tôi đã có một chút ‘phi hành đoàn trong 3 tuần đó.
Thực phẩm điển hình tại Ashram: Dahl, Veg Curries, Rice và Chapatti
ra ngoài ăn tối với những người bạn mới của chúng tôi từ Ashram, Rishikesh, Ấn Độ
Trên tất cả các học tập và phát triển (cả về thể chất và tinh thần), có nhiều hoạt động hơn! Khi chúng tôi là người cuối cùng ở Ấn Độ, chúng tôi đã yêu một ca sĩ/Chanter tên là Krishna Das. Tất nhiên, khi chúng tôi đến Ashram, có một quảng cáo đáng kể nói rằng anh ấy sẽ chơi tại Parmarth Niketan vào ngày 2 tháng 1.
Nó thật hoàn hảo. Anh ấy không chỉ chơi ở Ashram của chúng tôi (còn có rất nhiều người ở Rishikesh), mà chúng tôi còn có thể tham gia buổi hòa nhạc hoàn toàn miễn phí vì chúng tôi đang tham dự khóa học yoga, và chúng tôi có chỗ ngồi VIP, tốt nhất bên cạnh sân khấu. Đó là một buổi hòa nhạc đáng kinh ngạc.
Buổi hòa nhạc của Krishna Das, Rishikesh, Ấn Độ
Chúng tôi cũng được mời đến một bữa tiệc cưới Ấn Độ trên khách sạn Ashram. Một trong những người đàn ông làm việc ở đó đã kết hôn. Ngày số 1 của lễ cưới 6 ngày có đầy thức ăn và nhảy múa và một lần nữa, lớp yoga của chúng tôi đã được mời!
Chúng tôi nuốt chửng tất cả các loại đồ ngọt, trái cây, đồ uống, món cà ri dày, ngon miệng và tất cả các loại bánh mì. Thức ăn tạiAshram khá khác một chút so với thức ăn đám cưới. Nó ăn chay và không có hành hoặc tỏi được phép sử dụng. Tất cả chúng tôi đều quàng khăn xuống thực phẩm như chúng tôi đã ăn trong nhiều năm.
Thức ăn ngon trong đám cưới, Rishikesh, Ấn Độ
Khiêu vũ tại đám cưới, Rishikesh, Ấn Độ
Phi hành đoàn có một bữa ăn ngon trong đám cưới, Rishikesh, Ấn Độ
Đáng buồn thay, tất cả phải kết thúc. Ở tại Ashram là một trong những cuốn sách, một trong những trải nghiệm hàng đầu của chúng tôi cho đến nay. Chúng tôi đã học được cách làm im lặng tâm trí của chúng tôi và hướng vào bên trong hướng nội vì Pujya Swamiji sẽ gọi nó. Chúng tôi đã học được lịch sử và những điều cơ bản của yoga, yoga thực sự. Ở phương Tây, yoga thường được thực hiện để mua để làm săn chắc cơ thể hoặc để giảm cân. Trong thực tế, có rất nhiều điều hơn thế.
Chúng tôi đã học được rằng yoga là một trạng thái của tâm trí, một cách suy nghĩ, cách thở, cách ăn uống và về cơ bản là một lối sống. Asana (tư thế) chỉ là một phần nhỏ của nó. Chúng tôi cũng đã học và bắt đầu hiểu tôn giáo Hindu và tiếng Phạn cổ đại so với. Rất nhiều giáo lý mà chúng tôi có thể liên quan, những người khác mà chúng tôi chỉ dùng với một hạt muối. Nhưng nhiều điều quan trọng, chúng tôi trở nên khỏe mạnh hơn.
Tư thế Nick Nick đang được cải thiện mỗi ngày và bây giờ anh ấy có thể chạm vào ngón chân của mình !! Một cái gì đó đã xảy ra trong 10 năm. Tôi đã có thể tìm hiểu nhiều hơn về yoga và áp dụng những lời dạy đó vào những gì tôi đã biết. Là một cặp vợ chồng, chúng tôi đã phát triển và đang giúp đỡ lẫn nhau trong việc hướng nội, tập trung tâm trí và tiếp tục với việc thực hành yoga. Quyết định tập yoga ở Ấn Độ là một trong những quyết định tốt nhất mà chúng tôi đã từng đưa ra.
Nick thưởng thức trà chai và một ngày tuyệt đẹp trên bờ sông Hằng, Rishikesh, Ấn Độ
Bò bên sông sông Hằng, Rishikesh, Ấn Độ
Chúng tôi đã nói lời tạm biệt với cộng đồng và bạn bè mới của chúng tôi và quay trở lại Ấn Độ thực sự. Trở lại những con đường ồn ào và bận rộn, một thế giới tránh xa sự yên bình của ashram. Chúng tôi gọi một tuk-tuk để đưa chúng tôi đến trạm xe buýt, đi xe buýt một giờ đến thị trấn Haridwar, và sau đó lên một chuyến tàu 6 giờ trở về Delhi.
Chúng tôi đã có hai đêm ở thủ đô, được dành để đi lang thang trên đường phố và nhìn thấy pháo đài đỏ nổi bật. Chúng tôi cũng đã dành một vài giờ tại Pizza Domino có pizza pepperoni! Chúng tôi đã cần một ít phô mai và thịt sau khi ăn thuần chay trong 3 tuần. Đó là một niềm vui.
Pháo đài Đỏ, Delhi, Ấn Độ
Dê trên đường tại Pháo đài Đỏ, Delhi, Ấn Độ
Ấn Độ đã làm chúng tôi ngạc nhiên một lần nữa, mở mắt ra nhiều hơn nữa và buộc chúng tôi phải phát triển. Ấn Độ có ảnh hưởng đó đến nhiều người. Nó thu hút bạn với tầm nhìn, thức ăn và cảm giác kỳ lạ của nó, nhưng cuối cùng bạn trở lại với mọi người, những trải nghiệm và cơ hội xung quanh mỗi góc.
Một trong những điều ưa thích của chúng tôi để làm ở Ấn Độ là chỉ cần ngồi lại và để Ấn Độ đến với chúng tôi. Mặc dù chúng tôi đã dành hơn 5 tháng ở đất nước tuyệt đẹp này, chúng tôi sẽ quay trở lại, nhưng đó chỉ là vấn đề khi nào.
Chúng tôi đã trở lại Delhi để bay ra Thái Lan để dành vài ngày trong thành phố điên rồ, tự do, tự do của Bangkok, một nơi mà chúng tôi biết rất rõ.
Blog du lịch Ấn Độ
Hướng dẫn đeo ba lô ngân sách cho Ấn Độ
Thích nó? Ghim nó! ?
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Dê trên đường là một cộng tác viên của Amazon và cũng là một chi nhánh cho một số nhà bán lẻ khác. Điều này ngụ ý chúng tôi kiếm được hoa hồng nếu bạn nhấp vào liên kết trên blog của chúng tôi và mua hàng từ các nhà bán lẻ đó.